Nasze przepisy

carusel photo
Sałatka z pieczonym kurczakiem i orzechami nerkowca

Soczysty, aromatyczny, pachnący przyprawami kurczak w towarzystwie zdrowych i pysznych orzechów nerkowca. Dodatek świeżych warzyw sprawia, że to to danie jest nie tylko przepyszne, ale i bardzo zdrowe.

carusel photo
Okoń pieczony z pomarańczami w migdałowej posypce

Do tego, że ryby są zdrowe, nikogo przekonywać nie trzeba. Okoń z dodatkiem słodkich, kwaskowatych pomarańczy oraz aromatycznych migdałów to prawdziwa uczta dla podniebienia. Świetnie smakuje ze schłodzonym białym winem.

Zdrowie i uroda

Orzechy włoskie najzdrowsze
Orzechy włoskie najzdrowsze

Orzechy włoskie uznane zostały za najzdrowsze ze wszystkich orzechów! Zbadano ich skład, porównano z innymi orzechami i okazało się, że zawierają ponad dwukrotnie więcej antyoksydantów od swych konkurentów. Warto więc poznać je bliżej.

Odważ się i biegaj
Odważ się i biegaj

Bieganie stało się bardzo modne. Na ulicach, w parkach, lasach, na bieżniach spotkać można amatorów joggingu. W sklepach pojawia się profesjonalny sprzęt, w internecie mnóstwo poradników i selfies robionych w czasie treningu.

Aktywni o każdej porze roku
Aktywni o każdej porze roku

Polski klimat nie należy do najbardziej udanych. Teoretycznie mamy cztery pory roku, ale w praktyce nierzadko zdarza się, że przez kolejne miesiące panuje wieczna wiosnojesień i tylko dzień staje się coraz krótszy, a potem coraz dłuższy.