Morwa, miechunka, hibiskus - każda z tych roślin jest jadalna, każda smakuje wyjątkowo, wszystkie mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Dowiedz się, dlaczego.
Morwa biała, wbrew swej nazwie, ma podobne do jeżyn owoce koloru czerwono-różowego, czarnego, a także białego. Znana jest od setek lat, chociaż obecnie nie należy do szczególnie popularnych przysmaków. Ma słodki, bardzo charakterystyczny smak. Świetnie sprawdza się jako zdrowa przekąska jadana solo lub w mieszankach bakaliowych. 
Warto pamiętać o jej właściwościach prozdrowotnych. Liście morwy zawierają witaminy z grupy B. Napary z liści stosuje się w diecie osób chorych na cukrzycę, ponieważ wpływają na obniżenie zawartości cukru we krwi.
Z kolei owoce morwy zawierają m. in. flawonoidy, które działają przeciwnowotworowo. Inne składniki odżywcze takie, jak pektyny, wspomagają pracę jelit, działają dobroczynnie na układ trawienny.
Miechunka jadalna, inaczej zwana miechunką peruwiańską, rodzynkiem brazylijskim lub wiśnią peruwiańską, rzadko gości na naszych stołach. Starożytni mieszkańcy Ameryki Południowej nazywali ją złotą jagodą. Zawiera mnóstwo cennych składników odżywczych: witaminy A, B, C, minerały takie, jak wapń i fosfor. Miechunka ma delikatne właściwości oczyszczające, a także antyalergiczne. Roślina pomaga usuwać z organizmu szkodliwe toksyny, działa kojąco na cały układ trawienny.
Po hibiskus często sięgamy w okresie przeziębień. I słusznie. Wysoka zawartość witaminy C oraz jego właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne wspomogą nas w walce z infekcją.
Hibiskus zawiera również błonnik, którego potrzebuje nasz układ trawienny, karoten, działa moczopędnie i przeciwgrzybicznie, pomaga regulować poziom dobrego i złego cholesterolu we krwi.
Szanowny Czytelniku/Konsumencie - każdy Człowiek posiada swój własny metabolizm i własne nawyki żywieniowe. Informacje publikowane w serwisie MAKAR.PL nie stanowią porad o charakterze medycznym. Mają charakter wyłącznie informacyjny i nie mogą być traktowane jako specjalistyczne porady zdrowotne, oraz nie mogą one zastępować profesjonalnego doradztwa medycznego/dietetycznego. Właściciel serwisu oraz autorzy artykułów nie ponoszą odpowiedzialności za następstwa niewłaściwego zastosowania prezentowanych treści.